随着生涯水平的中医后退 ，人们也越来越看重对于身段的养生有中医养养生以及保健 。可是煲汤在生涯中总有一些小倾向会泛起，以是生配就需要咱们在生涯方面做好保健使命 ，可能饮食方面动身
，中医用喝汤的养生有中医养措施来妨碍保健是很好的措施。在夏日惠临的煲汤时候，可能用一些用清热消暑的生配汤类养生。下面介绍无关中医养生煲汤:

主要食谱:

三花清暑汤

取白残花、中医金银花
、养生有中医养藊豆花各20克，煲汤开水冲服代茶饮，生配具备清暑湿解热毒之成果
。中医

七样止渴汤

取金银花、养生有中医养白菊花 、煲汤玫瑰花各10克 ，麦冬 、五味子、整玉竹各9克 ，酸梅50克，先用酸梅加水煮烂再将上药以及入加水煮沸调入过多冰糖 ，凉后饮用，饮后感应清凉颇为，有开胃生津止渴的熏染。

菊花粥

粳米50克
，冰糖过多 ，加水煮粥
，粥快熟时退出杭菊花6克(布包)，再煮约10分钟即成。能清热解暑、醒脑提神 。

荷花冬瓜汤

取鲜荷花二株 ，鲜冬瓜500克(切片) ，加水1000毫升煮汤 ，汤成后去荷叶 ，加食盐少许服食 ，对于夏日低热、口渴心烦疗效较佳